西藏旅游攻略路线最佳路线
西藏旅游必去的景点
拉萨-布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错；
林芝-巴松措、雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海、南迦巴瓦峰；
日喀则-札什伦布寺、珠穆朗玛峰、卡若拉冰川；
山南-羊卓雍错、桑耶寺、雍布拉康；
阿里-冈仁波齐、玛旁雍错、古格王朝遗址、札达土林。
不宜进藏人群有哪些
1、感冒患者不宜进藏，患有感冒的游客应该及时调整旅游行程，在感冒治愈之后再进藏旅游，不要抱有侥幸心理，要对自己的生命安全负责任。
2、患有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏，有呼吸道感染的人不建议进藏。
3、孕妇不宜进藏，70岁以上老人和8岁以下小孩不建议进藏游玩。
西藏旅游攻略路线最佳路线
几月去西藏旅游好
1、3-4月可以去林芝看桃花，5月可以看杜鹃花，6-8月是内地游客进藏避暑的好时节，9-10月雨季已过，冬季未到，是徒步墨脱、穿越阿里大北线的最好时机。
2、冬天的西藏相较于其他季节来说寒冷了许多，且含氧量比较低，发生高原反应的可能性比较大。不过冬天进藏的游客很少，价格也是最低的时候，如果想要省钱的话可以选择在冬天去西藏旅游，还可以看到一个冰雪王国般的西藏。
3、旺季6-8月是价格最贵的时候，进藏的飞机票和火车票也很难买，且飞机票和景点、酒店住宿几乎没有任何折扣；4-5月和9-10月为西藏旅游平季，价格适中，风景美丽，是西藏旅游性价比最高的时间段。
高原反应如何预防和治疗
1、高原反应的预防措施
进藏前10天左右服用高原红景天可有效预防高原反应；
进藏当天不要洗头洗澡，也不要到处乱跑，静躺在酒店休息就好；
在藏期间走路慢一些，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒，多吃水果和蔬菜；
如果可以接受酥油茶的味道，在藏期间可以多喝一些酥油茶；
保持良好的心态，不要过分害怕高原反应。
2、高原反应的治疗
出现轻微的高原反应是正常现象，一般2天左右就可以适应，不要过于紧张；中度的高原反应可以吃高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊、百服宁等药物治疗高原反应，也可以去医院吸氧，或者自己购买一些氧气瓶；重度高原反应（呕吐、晕倒、短暂性失明等）应该立即入医院治疗，并且马上转至低海拔地区休养。
如何选择靠谱的西藏旅行社
1、为什么初次进藏旅游不建议自助游？
西藏属于高原地区，自然环境和人文环境与常规景区是不一样的，出现高反了可能连互相照顾的人都没有；自助游通常需要自己找车找房，很可能会被一些不正规的黑车和宾馆骗钱；正规西藏旅行社的旅游团在吃住游以及娱乐方面都有合理的安排，旅游全程也会有经验丰富的司机和导游全程陪同，他们可以处理很多突发事件；正规的旅行社都会为游客购买保险，旅游者的利益更容易得到保护。
2、怎么判断西藏旅行社是否合法？
正规的西藏旅行社都会有营业执照和经营许可证，也可以去“天眼查”等平台查看旅行社的资质；正规的旅行社都会与游客签订正规的旅游合同，为游客提供详细的旅游行程单；大型西藏品牌社有专业的工作人员，对西藏旅游的各项问题都非常了解，不会一问三不知。
靠谱的西藏旅行社推荐：西藏青年国际旅行社、拉萨青年国际旅行社、西藏中国旅行社、西藏中国国际旅行社
西藏旅游必备物品
1、证件类：身份证，不管去哪，身份证是千万不能忘记的；边防证，如果想要去到每一个西藏旅游景点，边防证就必须提前办好；部分景点可享受优惠的证件：学生证、教师证、军人证、残疾证等；可携带部分现金和2张左右的银行卡。
2、护肤类：防晒霜、润唇膏、遮阳帽、防晒衣；水乳霜、补水面膜、护手霜；需要化妆的一定记得携带卸妆水/卸妆油，以及卸妆棉等专业卸妆物品，西藏环境干燥，每天卸完妆记得敷一张补水面膜。