大椎的准确位置图和作用
一、大椎位置：
1、大椎位于人体的中上部，在肋间的居中位置，位于胸窝后，胸骨突出橫向短距离的中央处。
2、大椎由六個椎體組成，從上而下即为C1（枕椎）、C2（尖椎）、C3（桡椎）、C4（斜椎）、C5（尖椎）及C6（桡椎）。
3、大椎下部连接了小椎，形成一个完整的椎骨系統，这一部分位置比较狭窄，受力最大，并形成了椎门带。
二、大椎作用：
1、大椎有肩胛骨支撑脊椎及位置稳定的作用，同时将头向上抬起来保持体的纵向稳定。
2、大椎形成的椎门带负责承受肩带、背带等时装的重量，保护胸廓、肋骨，从而支撑体的纵向稳定。
3、大椎的椎體及周围肌肉提供支撑、稳定、支张的力，支撑颈部和胸部进行上下旋转和左右屈膝的活动，调节颈椎的状态和定位。
4、大椎肩胛骨为躯干四肢伸张作出穩定的受力點，保持身体正常的姿勢。
5、大椎藉由肩胛骨提供給頭部和身体协調性移动，支持头部及脊椎、支撑胸廓、肋骨，同时保持正常的姿态及肌肉松弛。
保护颈椎的8个动作
一、大椎准确位置图
大椎是位于人体脊柱最上端的骨头，是脊柱椎骨的最上部分，也是人体最重要的结构之一。
二、大椎的作用
1.稳定节段：大椎椎骨能够稳定节段结构，防止相邻椎骨之间受到刚性力的影响，从而保护脊柱和脊柱内部器官。
2.动容：大椎椎骨能够支撑脊柱，从而可以形成一定的复合动作，能够在脊柱姿势变换中扮演重要的角色，有助于调节上肢和下肢的标准。
3.支撑头部：大椎是颈部的重要组成部分，能够支撑头部，维持头部姿势和正确的脊柱位置。
4.装载：脊柱顶部的大椎椎骨可以作为承载，使各部分之间具有紧密的接触，起到牢固的装载作用。
5.抗力：大椎椎骨可以帮助脊柱承受力量，承受各种外部力的作用，减少脊柱的变形和损伤。
6.关节运动：大椎椎骨是多关节运动的重要部分，能够“发动”各椎间关节的灵活运动，有助于上肢的各项活动。