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每天睡觉做梦是什么原因 每天睡觉做梦原因是什么

来源:纺织资讯    发布时间:2022-05-12 09:28    点击数:

  1、晚上睡觉经常做梦,说明睡眠的质量不太好。
 
  2、做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到经常做梦说明浅睡眠的时间比较多,深睡眠的时间不够,所以睡眠的质量不太好。如果患者虽然经常做梦,但是第二天早晨起床以后照样精力充沛,没有日间嗜睡的现象,不影响白天的工作和学习状态,这种现象是正常的,就不用理会。如果经常做梦,第二天早晨起床以后有一种困倦、没有睡够的感觉,就说明确实是做梦太多影响到了睡眠的质量。

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