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测一测你的抑郁程度的题目与答案

来源:纺织资讯    发布时间:2022-06-16 17:50    点击数:

  抑郁症,又称抑郁情绪障碍,核心症状是情绪低落、悲观主义、自我批评、迟缓和焦虑,可能与家庭、学校与社会的环境缺陷以及遗传、个性、生活方式和大脑内化学物质失衡等因素有关。哪么你是否也在被抑郁症所左右呢?测试一下吧!
 
  测一测你的抑郁程度的题目与答案
 
  请在符合你情绪的选项上打分:没有0,轻度1,中度2,严重3。
 
  1、悲伤:你是否一直感到伤心或悲哀?
 
  2、泄气:你是否感到前景渺茫?
 
  3、缺乏自尊:你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
 
  4、自卑:你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?
 
  5、内疚:你是否对任何事都自责?
 
  6、犹豫:你是否在做决定时犹豫不决?
 
  7、焦躁不安:这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
 
  8、对生活丧失兴趣:你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
 
  9、丧失动机:你是否感到一蹶不振做事情毫无动力?
 
  10、自我印象可怜:你是否以为自己已衰老或失去魅力?
 
  11、食欲变化:你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?
 
  12、睡眠变化:你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?
 
  13、丧失性欲:你是否丧失了对性的兴趣?
 
  14、臆想症:你是否经常担心自己的健康?
 
  15、自杀冲动:你是否认为生存没有价值,或生不如死?
 
  测试后,请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
 
  0-4分:没有抑郁症
 
  5-10分:偶尔有抑郁情绪
 
  11-20分:有轻度抑郁
 
  21-30分:有中度抑郁
 
  31-45分:有严重抑郁
 
  通过以上这份专业抑郁症心理测试题,大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢?当然,抑郁症心理测试题只能作为参考使用,并不能够代替医院诊断,因此,如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认,请去正规医院检查一下。

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